Эти виды спорта

Статистика

Все показатели — сон, пульс, потребление калорий, активность — хранятся в приложении бессрочно и выводятся в графиках на смартфоне по дням, неделям и месяцам. Доступна детализация до двух минут. Также система предоставляет глобальную сводную статистику по всем показателям. Есть возможность оценить изменение того или иного параметра за любой отчетный период. Например, узнать, стали ли вы больше ходить и лучше спать или насколько изменилось ваше потребление калорий.

Наконец, у этого браслета есть веб-версия с функцией «поделиться с друзьями» — туда можно загрузить свои достижения и посмотреть, как дела с активностью у друзей.

Особенности российского ЗОЖ-бизнеса

Глобальный тренд здорового образа жизни быстро захватил Москву, Петербург и города-миллионики. Но настоящий бум ЗОЖ-продукции зафиксировали летом 2020 года: спрос на здоровые продукты вырос в 3 раза – в том числе в регионах. Причем рост потребления отмечен не только в офлайне: о трехкратном росте продаж сообщают Ozon и Wildberries.

Онлайн-магазины отмечают повышение спроса на бобовые, альтернативное молоко, заменители мяса, суперфуды. В 11 раз выросли продажи сухофруктов, сушеных водорослей, гранолы. Спрос на чечевицу и овес подскочил в 180 и 62 раз соответственно.

Линейка ЗОЖ-продукции в региональных магазинах сети «ВкусВилл» также постоянно расширяется, пополняется веганскими и спортивными позициями. Сервис доставки «СберМаркет» отметил рост спроса в регионах на альтернативное молоко, семена чиа, брокколи, энергетические батончики. Вместе с тем представитель компании признал, что продажи отражают веяния моды, а польза суперфудов преувеличена.

Особенности ЗОЖ бизнеса в нашей стране

Очевидно, что резкому росту спроса способствует всеобщая паника на фоне пандемии: люди стремятся укрепить здоровье. Производители этим пользуются и делают ничем не подтвержденные заявления: к примеру, связывают употребление мяса и повышение уязвимости к вирусу. Соответственно, растут продажи растительного «мяса» из горохового протеина.

Рост рынка в период с 2014 по 2019 годы составлял 18,6-32,2% в год. Повышение спроса на растительные кисломолочные продукты заставило «Данон» в ноябре 2019 утроить объемы производства безлактозного йогурта. Компания «Сады Придонья» лидирует на рынке овсяного заменителя молока – и это неудивительно, с учетом 560% роста спроса на растительное молоко в 2019 году.

Другая важная ниша – производство постных продуктов. Спрос на «духовную пищу» растет из года в год, хотя не все постные заменители можно отнести к здоровым. Однако в России период поста традиционно считается временем не только духовного, но и физического оздоровления. Многие соблюдают пост с целью сброса лишнего веса. Производители маркируют продукцию этикетками «постный», «веганский», «100% растительный продукт», и для среднего потребителя этого достаточно.

HerzBand Active ECG 3

Основные характеристики

• Совместимость: Android, iOS
• Экран: цветной IPS.
• Диагональ: 1,14 дюйма.
• Датчики: акселерометр, оптический датчик пульса, датчик уровня кислорода в крови, датчик ЭКГ.
• Защита от воды и пыли: IP67.
• Аккумулятор: 130 мАч.
• Автономность: до 5 дней обычного использования.
• Цена: 5 930 рублей.

HerzBand Active ECG 3 – современный и очень функциональный фитнес-браслет для тех, кто следит за состоянием здоровья и старается вести здоровый образ жизни. Он имеет широкий набор функций, достаточно неплохие характеристики и высокую точность измерений.

Устройство оснастили ярким цветным IPS-экраном диагональю 1,14 дюйма, информация на котором неплохо читается даже при интенсивном солнечном свете. Ниже экрана находится сенсорная металлическая кнопка, одновременно являющаяся электродом для снятия ЭКГ. Еще два электрода расположены на задней части корпуса, рядом с датчиком ЧСС и контактами для зарядки с помощью магнитного кабеля.

В комплекте поставляется дополнительная док-станция и пара электродов-липучек. С их помощью можно получить максимально точные измерения ЭКГ и HRV, прикрепив гаджет к груди. Также, для большего удобства, можно приобрести дополнительный нагрудный ремень.

Фитнес-браслет может измерять частоту пульса и артериальное давление, как в режиме реального времени, так и круглосуточно, через определенные промежутки времени. Также есть функция измерения уровня кислорода в крови. В ночное время вместе с SpO2 определяются частота дыхания, нагрузка на сердце, уровень гипоксии и апноэ (прерывание дыхания во сне).

Как показало тестирование во время обзора HerzBand Active ECG 3, встроенные датчики и ПО обеспечивают достаточно высокую точность измерений. Особенно понравилась функция мониторинга сна и измерение уровня кислорода. Однако, стоит отметить, что полученные данные не могут использоваться для диагностики, профилактики и лечения заболеваний, и носят исключительно ознакомительный характер.

Стандартный для большинства фитнес-браслетов функционал также присутствует:

• Счетчик пройденных шагов;
• Определение израсходованных калорий и пройденного расстояния;
• Оценка качества и продолжительности сна;
• Отслеживание занятий бегом;
• Управление музыкальным проигрывателем смартфона;
• Таймер;
• Секундомер;
• Будильник;
• Функция «Поиск телефона».

За автономность устройства отвечает аккумулятор емкостью 130 мАч. Одной его зарядки, в зависимости от интенсивности использования, хватит до 5 дней автономной работы.

Где купить?

Функциональные возможности Onetrak

Чтобы использовать все функции умного устройства,владелец устанавливает официальное приложение на смартфон. Объединяют работу телефона и браслета через Bluetooth. Установленные программы могут контролировать здоровье, выполнение поставленных целей.

Фитнес-браслет для точных показаний носят на руке. Он должен тесно контактировать с кожей. Для постоянного мониторинга не снимают ни днем, ни ночью.

Активность, шаги и цели

Мониторинг физической активности проводится по следующим показателям:

• пульс;
• шаги;
• затраченные калории;
• пройденное расстояние;
• фазы сна.

Анализируя эти параметры можно:

• регулировать распорядок дня;
• распределять нагрузки;
• корректировать питание.

Итоги активности можно увидеть в виде шкалы. Она проинформирует о сожженных калориях в покое, в момент движений.

Запрограммировано пять режимов тренировок:

• бег;
• ходьба;
• силовая тренировка;
• занятия в зале;
• спортивные игры.

Пульсометр показывает, в каком режиме занимается спортсмен. Устанавливается сила нагрузки, опираясь на пульс. В конце тренировки программа выдает общую сводку о затраченных калориях, пульсе, и вносит изменения в дальнейший график занятий.

Чтобы установить цель, достичь изменение веса или сжечь калории, пройти выбранное расстояние, нужно изначально задать точные параметры тела. О выполнении поставленной задачи браслет оповещает владельца.

Здоровое питание

Фитнес-браслет рассчитывает для контроля питания:

• белки;
• жиры;
• углеводы;
• РСК.

В программе заложено 16 млн. блюд. Приемы пищи разделены на завтрак, обед, ужин, перекусы. Отечественный производитель внес в список популярные сети магазинов, ресторанов, продуктов питания, блюда национальной кухни. Это нужно для точного подсчета потребленных калорий. Составляется здоровое меню с учетом индивидуальных потребностей.

Отслеживание сна

Умный браслет способен распознавать фазы сна. Специальные датчики для этого измеряют:

• пульс;
• подвижность тела во время сна;
• звуки, издаваемые человеком.

Если устанавливается точное время для пробуждения, умный будильник назначает временный диапазон, в течение которого будет выбрано оптимальное время для пробуждения. Лучшее время — быстрая фаза сна. В этот период датчики фиксируют больше звуков, телодвижений.

Спа-зона

Одной из главных составляющих проекта стала спа-зона с термальным комплексом и большим бассейном, которая задумана как пространство для укрепления здоровья, расслабления и ухода за телом.

В термах Encore установлены бани и сауны практически всех типов. Например, в финской сауне царит аромат сухого пара и душистого леса, максимально расслабляя и снимая стресс. Хаммам, облицованный мрамором, способствует физическому и духовному очищению. Биосауна благодаря более мягким температурам и аромасопровождению подходит абсолютно для всех. Особый микроклимат соляной комнаты оказывает положительное воздействие на функции органов дыхания и иммунную систему, а дорожка Кнайпа с чередованием холодной и горячей воды тонизирует и улучшает кровообращение. Отлично дополняет комплекс «душ Виши» с удобными лежаками и тремя температурными режимами струи, а также снежная комната для контрастных процедур.

В спа-салоне представлен полный спектр услуг по уходу за собой: большое количество массажных техник, мезотерапия, аппаратная косметология, обертывания с детокс-эффектом, маникюр, укладка волос и многое другое

Специалисты салона проводят повседневные процедуры и могут сделать нечто особенное в расчете на важное мероприятие

Философия фитнес-клуба Encore строится вокруг понятия third space — это место не только для тренировок, но и пространство, по значимости равное дому и работе, где можно с комфортом провести целый день.

Виртуальные тренировки

Развитие технологий вызовет бурный рост сервисов, которые позволят людям заниматься спортом дома под присмотром тренера в режиме реального времени. В России они уже появились: например, с помощью проекта Zoom Class можно подключиться через ноутбук с веб-камерой к групповым или индивидуальным занятиям фитнесом и йогой.

Онлайн-коуч дает словесные указания и демонстрирует, как выполнять то или иное упражнение, а также корректирует действия пользователя. Вполне возможно, в дальнейшем такие занятия станут «умнее»: дополнительную важную информацию тренеру будут присылать фитнес-браслеты и другие гаджеты.

Фото: Unsplash

Не обойдет фитнес-индустрию и распространение VR-технологий. Более 200 залов по всему миру уже установили тренажеры немецкой компании Icaros. Надев VR-шлем, пользователь упирается локтями и коленями в специальное кресло и запускает компьютерную игру — летный симулятор, в котором ему предстоит взмыть над альпийскими вершинами или опуститься на морское дно.

Американский стартап Black Box VR открывает в Сан-Франциско первый в мире фитнес-бутик, в котором все тренировки будут проходить только в виртуальной реальности. Очевидно, в будущем стоимость VR-тренажеров будет снижаться (Icaros, например, стоит около $10 тысяч), а качество технологии — расти.

Профессиональная команда

Квалификация тренерского состава — это основа качественных тренировок. Перед тем как попасть в команду Encore Fitness, каждый соискатель проходит серьезный конкурс: 25 человек на место. Тренеры клуба — это опытные мастера спорта с большим опытом работы, а также победители различных чемпионатов и соревнований, все они — специалисты с высшим образованием, при этом каждый сотрудник — клиентоориентированный. Команда всегда в курсе последних новинок: для тренеров и менеджеров офиса продаж постоянно проводятся мастер-классы, они также посещают фитнес-конвенции и курсы повышения квалификации.

Помимо профессиональной компетенции, должна быть и любовь к людям, а также харизма, желание расти, развиваться и амбиции в хорошем понимании этого слова

В компании уделяют внимание внешнему виду, так как своим примером тренер должен вдохновлять и мотивировать на тренировки

Имея проверенные временем наработки, Encore оказывает партнерам комплексную HR-поддержку: подбор и набор персонала, его обучение и аттестацию, составление штатных расписаний, систем мотивации и многое другое. Каждый сотрудник франчайзингового проекта — это лицо бренда.

.

Как здоровье стало прибыльным бизнесом

Одной из причин роста называют смену приоритетов современного человека. В прошлом люди часто впадали в две крайности – прожигание жизни, или, напротив, самоотверженную заботу о детях. Теперь же главным приоритетом становится собственная жизнь – долгая, красивая и качественная.

Бизнес на здоровье оказался прибыльным

Есть и более прозаическое объяснение: производителям нужны новые источники прибыли. Принцип классической экономической теории гласит: для создания успешного бизнеса надо найти неудовлетворенную потребность и удовлетворить ее. Экономика постмодерна действует обратным методом – когда все потребности удовлетворены, новые нужно создавать.

Гиганты индустрии умело играют на главных человеческих слабостях – боязни смерти и тщеславии.

Но недостаточно просто жить дольше, избегая серьезных заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни. Надо еще прекрасно при этом выглядеть – отсюда огромный рост популярности ЗОЖ-туризма, органических продуктов, спа-услуг, натуральной косметики и менее натуральной косметической хирургии.

То, что раньше было доступно лишь знаменитостям и миллионерам, становится по карману среднему классу. По статистике Амазон, постоянные клиенты онлайн-магазина тратят не менее $1300 в год на БАДы, витамины, спортивное питание и уходовые средства.

Соцсети и ЗОЖ-бизнес

На заре существования интернета пользователей привлекала анонимность. С появлением соцсетей ситуация кардинально изменилась. Теперь людям интересно не только посмотреть на других, но и представить себя в самом выгодном свете: красивом, спортивном, успешном.

Внешняя красота всегда ассоциировалась с успешностью – но до недавних пор только для представителей шоу-бизнеса. Инстаграм, Фейсбук, Ютуб быстро стерли границу между небожителями и обычными людьми.

Производители пользуются услугами «инфлюэнсеров»: за умеренное вознаграждение привлекательные селебрити Инстаграма и Ютуба порекомендуют подписчикам фитнес-трекер, спа-отель, гранолу или чудодейственные БАДы.

Блогеры в соц-сетях активно используют здоровый образ жизни

Огромный охват аудитории и внушительное число онлайн-знаменитостей предоставляют отличную возможность для пиара любых ЗОЖ-продуктов: от заурядных капсул для похудения и спортивных пищевых добавок до специфической веганской и сыроедческой продукции.

Фитнес-приложения

Когда всё остальное не подходит, фитнес-приложения могут прийти на помощь.

Сложно представить, какая цель или активность здесь не представлена. Если вы не хотите покупать фитнес-трекер или не можете себе это позволить, можно просто поставить приложение на смартфон. Если фитнес-клубы не для вас, приложения научат вас заниматься.

На некоторых моделях смартфонов можно даже снимать показания сердца при помощи камеры и вспышки. Некоторые приложения бесплатные, некоторые требуют одноразовой покупки или подписки.

Среди бесплатных приложений можно порекомендовать The Johnson & Johnson Official 7-Minute Workout. Здесь есть множество видов физической активности для людей с любым уровнем подготовки. У некоторых продолжительность всего 7 минут, можно найти и более длительные.

Для большинства упражнений нужно лишь немного свободного места, коврик или кресло. Это хорошо подойдёт как новичкам, так и путешественникам. Можно будет легко заниматься в гостинице с ограниченным свободным местом.

Для бегунов тоже есть множество приложений, таких как RunKeeper и Strava. Они используют смартфон, смарт-часы или фитнес-трекеры для записи шагов, расстояния, скорости и других параметров.

В системе iOS можно воспользоваться приложением Apple Health, фитнес-трекер для него не нужен. Приложения вроде MapMyFitness обладают похожей функциональностью. MapMyFitness может отслеживать и неспортивную активность в рамках вашего фитнес-плана.

Для подсчёта калорий и анализа веса MyFitnessPal тоже подходит. Если вводить пищу, которую вы употребляете, будет выполняться расчёт калорий и анализ пищевой ценности. У большинства приложений в этой категории есть сканер штрих-кодов, чтобы получить информацию о питательной ценности с упаковок продуктов.

Weight Watchers предлагает приложение с подпиской для потери веса. Есть и более современные приложения, такие как Noom и Lifesum. Weight Watchers и Noom дают доступ к тренерам и сообществу пользователей, чтобы вы занимались не в одиночестве.

Если нужны приложения, которые смогут заменить настоящие классы, Touchfit: GSP предлагает серию видеороликов от чемпиона в боях без правил George St-Pierre. Можно выбирать уровень сложности для каждого упражнения. Jillian Michaels предлагает похожее приложение с видео и планом диеты. Ещё есть программа Blogilates от Cassey Ho, где упражнения довольно сложные.

Можно вести потоковую трансляцию занятий и присоединяться к другим трансляциям внутри приложений и сайтов вроде Forte.fit и Openfit. Здесь есть разные классы, от простых занятий до высоких кардионагрузок с занятиями по запросу и прямыми эфирами.

Есть сайты и приложения со специализацией на разных занятиях, вроде балета или йоги. В программах вроде Trainiac можно работать с персональным тренером, который составит для вас отдельный фитнес-план.

Как фитнес-браслет измеряет давление?

Нужно понимать, что найти фитнес браслет, который будет идеально измерять артериальное давление практически нереально. Все они будут иметь определенную погрешность и не могут сравниться с автоматическим или механическим тонометром. Причина – совершенно разные методы измерения.

Обычные тонометры оснащаются манжетой, которая позволяет определять верхнее и нижнее значение артериального давления по толчкам и изменениям давления в манжете. У смарт-часов и фитнес браслетов, за очень редким исключением (Omron HeartGuide), такой манжеты нет и, фактически, давление не измеряется, а вычисляется программным способом, исходя из показателей датчиков сердечных сокращений, ритма и скорости пульсовой волны.

Важно! Фитнес браслет с тонометром не является медицинским устройством! Не рекомендуется использовать полученные с его помощью данные для коррекции лечения или приема лекарств. Только в ознакомительных целях

Умные весы

При помощи умных весов вы можете взвешиваться и не смотреть на результат, пока он не станет благоприятным. Лучшие весы синхронизируют ваш вес, соотношение мышц, жира и прочие параметры через беспроводное подключение с приложением или учётной записью в интернете. Там вы сможете посмотреть на результаты, когда будете готовы.

По-настоящему хорошие весы измеряют не только вес. Они оценивают показатели жира, плотность костей, процент жидкости в организме, массу костей, иногда сердцебиение. Например, всё это может измерять модель Весы Picooc S3 Lite.

Весы Picooc S3 Lite

Многие видные производители в сегменте фитнес-устройств предлагают весы с синхронизацией веса с тем же приложением, куда записываются шаги и другая активность. Например, есть весы Fitbit Aria 2, также весы выпускают Garmin и Polar.

Весы не обязательно должны быть того же производителя, который выпустил другие ваши устройства для здоровья и фитнеса. Для обладателей Apple Watch подойдут любые весы, которые работают с приложением Apple Health.

Например, модель QardioBase 2. Это отличные весы с привлекательным дизайном, где есть переключатель для измерения сопротивления. Это может быть полезно для беременных или тех, у кого имплантированы электрические устройства вроде кардиостимуляторов.

📢 Summary / FAQ по рейтингу беговых дорожек для дома

Почему этому рейтингу можно и нужно верить?

95% рейтингов и топов тренажеров, которые нам встречались в интернете, написаны или переписаны друг с друга копирайтерами и сеошниками ради трафика или для продажи рекламных мест. Эти люди не имеют отношения ни к спорту, ни тем более к домашним тренажерам. Мы не хотели бы даже комментировать ту ерунду, что они советуют и предлагают.

Конкретно за нашим рейтингом стоит экспертность FitnessLook, подтвержденная жизнью гипермаркета на рынке домашних и профессиональных кардиотренажеров с 2014 года. При этом беговые дорожки составляют топ нашего ассортимента, мы продаем их чаще всего и знаем о них все.

Кроме того, каждую поступающую к нам беговую дорожку мы тестируем лично. Нам легко, просто посмотрев на тренажер, его цену и паспорт с характеристиками, вынести вердикт — будет ли его покупка хорошим решением или лучше присмотреть к другим моделям. И своим опытом мы хотим поделиться безвозмездно — просто примите нашу помощь, посмотрите рейтинг, сделайте выводы и выберете лучшую для себя дорожку!

Из скольки моделей вы выбрали топ-10 дорожек?

Чтобы показать вам 10 лучших тренажеров (на самом деле — 12, две модели попали в обзор, хоть и не вошли в рейтинг из-за высокой стоимости), мы перебрали весь свой ассортимент из 550+ домашних беговых дорожек.

Некоторые достойные претенденты были исключены сразу из-за высокой цены, поскольку рейтинг мы хотели сделать полезным для покупателей с любыми бюджетами (в обзор попали даже очень достойные модели эконом-класса). Но в итоге мы выбрали великолепную 10-ку лучших из 300 дорожек — работа проделана очень большая.

Сколько денег мне нужно, чтобы купить хорошую беговую дорожку?

Ответ на вопрос вы найдете, ознакомившись с рейтингом. Для нетерпеливых — много денег необязательно, даже в эконом-сегменте встречаются очень достойные дорожки. Например, в рейтинг попала Carbon T200 Slim, стоимостью менее 400 долларов.

Так что, какого-то грандиозного бюджета на покупку вам не потребуется. Даже за относительно маленькие деньги можно найти хорошие варианты. Но еще лучше немного добавить и забраться в более дорогой сегмент — выбора там больше и он приятнее.

Спасибо за полезный рейтинг, но как выбрать беговую дорожку для дома правильно?

Чтобы не ошибиться, составьте чек-лист и ориентируйтесь на главные параметры дорожек:

• Размер бегового полотна (длина и ширина)
• Мощность и надежность двигателя
• Максимально допустимый вес пользователя
• Величина изменяемого угла наклона
• Качество сборки и отделочных материалов
• Репутация бренда и наличие официальной гарантии производителя (некоторые именитые бренды, например Oxygen, предоставляют расширенную гарантию на 5 лет
• Наличие приятных допов, таких как встроенная мультимедия или разнообразные расширенные программы занятий

Звучит просто, но на деле наши покупатели часто просят помощи с выбором. Мы с радостью предоставим ее — свяжитесь с нами по телефону 8-800-600-43-05 или с помощью формы обратной связи на связи.

Беговые дорожки каких брендов лидируют в рейтинге?

Разумеется, наиболее высокую оценку получили топовые производители:

• Matrix
• Oxygen
• Sole Fitness

Помимо них, места в рейтинге смогли заняться отличные по качеству беговые дорожки брендов: Proxima, Eisberg Fitness, Applegate, Svensson, Сardiopower, Сarbon.

Где и как протестировать беговые дорожки из рейтинга?

Десятку лучших из топа и более 200 других моделей проще всего протестировать, посетив один из наших выставочных залов. Ждем вас в гости, заходите!

Новинки беговых дорожек

Applegate T50 ADC

72 790 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Ultramarine)

71 290 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Aurum TFT

121 290 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness A-68

39 490 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Enterprise Muse

89 990 ₽

Характеристики

Applegate T30 ADC

52 990 ₽

Характеристики

Applegate T30 MDC

46 290 ₽

Характеристики

Carbon T608 Slim

49 190 ₽

Характеристики

Proxima Afina

34 990 ₽

Характеристики

Oxygen T-Compact A

64 390 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Physioline TBX Touch

79 890 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness Larsen A

59 490 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Ferrum A

55 090 ₽

Характеристики

Ammity Fashion FTM 4516

75 000 ₽

Характеристики

Proxima OVICX-I1

59 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Amberlight)

71 290 ₽

Характеристики

Sole Fitness F85 (2019)

184 900 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Platinum AC TFT

155 490 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Physioline TDX Touch

93 690 ₽

Характеристики

Oxygen Wider T35

133 990 ₽

Характеристики

Общие технические характеристики

Технические показатели:

1. Ремешок изготовлен из силикона. Не вызывает аллергических реакций. Обхват руки до 240 мм. Застежка не поддается коррозии. Регулируется длина.
2. Вес изделия от 17 г до 25 г.
3. Размер основного модуля 45 × 20 × 12 мм. Имеет значение модель.
4. Модуль встроенный.
5. Дисплей сенсорный OLED, диагональ 25 мм. Светодиодные модели имеют 8 вариантов подсветки.
6. Встроенный аккумулятор литий-полимерный 130 мАч. В режиме ожидания работает до 30 дней. Активный режим до 7 суток. Регулярное измерение пульса до 12 часов.
7. Для зарядки устройства потребуется 2 часа.
8. Зарядное устройство — магнитная панель с USB-кабелем.
9. Поддерживающие устройства — Android3+, iOS 9.0+, Bluetooth 4.0.
10. Встроенный 3d-акселерометр позволит отличить бег от ходьбы.

Браслет защищен от проникновения влаги, пыли, но во время водных процедур его лучше снять.

Оснащен вибросигналом. В некоторых моделях есть датчик ЧСС.

💣 Лучшие беговые дорожки для дома — рядом с пьедесталом (5 и 4 места)

5 место рейтинга — Applegate T50 ADC

Эта Беговая дорожка есть в нашем магазине
Applegate T50 ADC

72 790 ₽
Характеристики

Бренд Applegate специализируется на производстве кардиотренажеров эконом-сегмента, но T50 ADC полноправно относится к среднему классу. Модель отличается техническими характеристиками, которые можно назвать исчерпывающими для большинства домашних беговых дорожек.

Это надежный кардиотренажер. В нем есть все необходимое для активных беговых тренировок: просторное беговое полотно, мощный двигатель, электронная регулировка угла наклона и возможность подключения беспроводного нагрудного кардиодатчика.

Как дополнительные преимущества, добавим гарантию 2 года и конечно весьма демократичную для таких характеристик цену — 55 000 рублей.

Преимущества и особенности номинанта рейтинга

• Обладающий высокой мощностью мотор — 3 лошадиные силы
• Большое беговое полотно размером 138 на 46 сантиметров
• Одно из лучших соотношений цены и технических характеристик на всем рынке беговых дорожек для дома
• Надежный и проверенный производитель из Швеции
• Большой запас прочности конструкции, рассчитанный на пользователей весом до 150 килограмм

Главные характеристики топ-5 беговой дорожки T50 ADC

• Мощность двигателя: 3 л. с.
• Длина и ширина бегового полотна: 138 x 46 см
• Изменение угла наклона: до 15%
• MAX вес пользователя дорожки: 150 кг
• Гарантия: 24 месяца
• Габариты (Д x Ш x В): 115 x 82 x 157 см в сложенном виде и 181 x 82 x 135 см в собранном состоянии

Вплотную к пьедесталу лучших по качеству — 4 строка рейтинга — Oxygen New Classic Argentum LCD

Эта Беговая дорожка есть в нашем магазине
Oxygen New Classic Argentum LCD

84 590 ₽
Характеристики

New Classic Argentum LCD — среднеразмерная новинка от известного немецкого производителя Oxygen. Дорожке не хватило буквально чуть-чуть, чтобы чтобы войти в тройку лучших 2020 года.

Из достоинств модели можно выделить новый лаконичный дизайн, эргономичность, отсутствие громоздкой консоли. New Classic Argentum LCD выглядит аккуратно, но при этом технические характеристики дорожки на пристойном уровне. А самое главное — эксклюзивная для рынка тренажеров гарантия 5 лет на раму, мотор, плату управления двигателем.

Если требуется небольшая беговая дорожка с отличными характеристиками и самой длительной гарантией, то New Classic Argentum LCD — идеальный выбор.

Преимущества и особенности номинанта рейтинга

• Стильный эргономичный дизайн
• 5 лет расширенной гарантии на двигатель
• Сбалансированные технические характеристики
• Отличная амортизация из 6 профессиональный и 2 плоских силиконовых эластомеров
• Безупречная репутация производителя — супернадежность спортивных тренажеров Oxygen

Главные характеристики топ-4 беговой дорожки New Classic Argentum LCD

• Мощность двигателя: 3 л. с.
• Длина и ширина бегового полотна: 140 x 46 см
• Изменение угла наклона: до 18%
• MAX вес пользователя дорожки: 130 кг
• Гарантия: 60 месяцев
• Габариты (Д x Ш x В): 107 x 80 x 160 см в сложенном виде и 181 x 80 x 139 см в собранном состоянии

Мониторы сердечного ритма

Если вы серьёзно относитесь к фитнесу, вам пригодится монитор сердцебиения. Обычно они накладываются на грудь или представляют собой устройство в стиле часов, считывая показания пульса во время физической активности.

Фитнес-мониторы измеряют ваш пульс во время бега, подъёма тяжестей, интервальных тренировок, катания на велосипеде и при других видах активности. Насколько высоко поднимается пульс во время нагрузки и как долго сохраняется в таком состоянии, показывает пользу от нагрузки.

Для целей фитнеса есть пять сердечных зон. Они основаны на минимальном и максимальном сердечном ритме, который также называют HRMax. Зона 1 составляет около 50-60% HRMax, она наблюдается при лёгкой активности. Шкала повышается на 10 единиц, пока не добирается до 90-100% HRMax.

Точное значение для зон сердцебиения основано на здоровье конкретного человека, весе, возрасте и других факторах.

Правильно интерпретировать полученные результаты может только врач.

Некоторые мониторы сердцебиения и их приложения-компаньоны обладают тестом для вычисления вашего значения HRMax и зон или даже для определения V02Max. Это ещё один показатель, который спортсмены применяют в тренировках.

Зоны 2 и 3 считаются сжигающими жир. Работа в зонах 4 и 5 должна улучшать здоровье сердца и повышать продолжительность тренировок. Мониторы сердцебиения производства Polar, в том числе Polar OH1, обладают прекрасными инструментами для распознавания зон и экранами обратной связи. На них можно смотреть после упражнений и они объясняют пользу того или иного вида активности для сердца и организма в целом.

Что касается надеваемых на запястье мониторов, у некоторых фитнес-трекеров и часов есть подобный датчик. Бывают и специализированные мониторы, которые похожи на повязку. Фитнес-трекеры и часы для бега часто позволяют видеть пульс в реальном времени.

В противном случае можно посмотреть на показатели после завершения упражнений и синхронизации с приложением.

Некоторые фитнес-приложения обладают специальными возможностями для мониторинга сердцебиения, вроде возможности произносить показатели вслух. Если во время бега вы носите наушники и слушаете музыку, там периодически может указываться пульс и расстояние.

Большинство мониторов надеваются на грудь или запястье, но бывают встроенные в наушники. Например, модель JBL Reflect Fit. Подобные устройства распространены значительно меньше, но всё же их можно найти. Кожа уха достаточно тонкая, поэтому можно снять точные показатели. Были эксперименты со встраиванием датчиков в ремешки спортивных браслетов от производителей Sensoria и Mi Pulse.

Почти все подобные устройства влагонепроницаемые, чтобы могли выдержать дождь и пот. Однако, мало какие способны снимать показания во время плавания. Среди таких можно назвать Garmin HRM-Swim и Polar OH1.

Стоимость хорошего монитора сердцебиения зависит от функциональности. Самые простые могут стоить от 2000 до 4000 руб. Смарт-часы и фитнес-трекеры с возможностью отслеживать пульс обычно дороже.